산미나리씨앗효능

산미나리씨앗은 회향의 씨앗을 말린것으로 미나리씨 또는 회향자, 소회향이라고 부릅니다. 유럽남쪽 지중해지역이 원산지로 특이한 향이 특징입니다.

 

 

다이어트에 관심있는 여성들을 중심으로 다양한 씨앗류가 관심을 받으면서 산미나리씨 또한 주목받고 있습니다. 오늘 그 효능에 대해 알아봅니다.

 

동의보감에서는 혈관경화증 및 월경불순, 식욕부진, 설사, 동상, 자양강장, 진해작용 등의 치료를 위한 약재로 기록하고 있습니다.

 

산미나리씨앗효능

1. 숙변제거로 변비개선 효과가 있습니다.

2. 소화기계통의 활성화 및 지방질 분해효과로 다이어트에 도움이 됩니다.

3. 피를 맑게하고 혈액순환을 도와 손발저림, 피부미용, 숙취제거 등에 좋습니다.

4. 소변배출을 돕고 전립선 등 비뇨기계통에 좋습니다.

5. 피부진정효과 및 피부알러지질환에 좋습니다.

6. 에스트로겐과 프로락틴 분비를 자극해 산모의 모유촉진에 도움을 줍니다.

7. 생리불순 및 갱년기증상 개선에 도움을 줍니다.

 

이용방법

성질이 평하고 단맛이 나 산미나리씨를 그냥 쓰거나 볶아 차로 끌여마시거나 끓인 물을 피부에 바르기도 합니다. 숙취나 구취제거를 위해 그냥 씹어서 먹기도 하고 냉장고나 차안의 냄새제거 및 침대옆에 두면 숙면을 돕는다고 알려져 있습니다. 

 

산미나리씨앗 부작용

자궁수축효과가 있기때문에 임산부들은 섭취하지 않도록 합니다.

이뇨작용 및 수분을 빨아들이는 성질이 있기때문에 섭취시 충분한 양의 물을 마시는 것이 좋습니다.